@По уши в манге, я в курсе, что ты имеешь в виду. С того, как понимаю твою ситуацию, я думаю, тебе стоит подтянуть физ выносливость и поладить со своей психикой. Боль от месячных никуда не уйдет, разумнее смириться с этим <3 Постарайся полюбить себя и свое тело
А насчет обесценивания женщин... Ну, в целом, среднестатистическая современная женщина живет лучше, чем, к примеру, женщина 50 лет назад. Так что всё в процессе, прост старайся фокусироваться на позитивных моментах и окружать себя сильными и умными девушками, это очень помогает