- когда ты простудился и не можешь дышать, но не сморкаешься сорок минут, просто потому что тебе не хочется доставлять окружающим людям дискомфорт громкими звуками (и быть осужденным).

• пользоваться супер тупым карандашом и не точить его, потому что заточенный карандаш тоже громко скрипит.

• не заказывать то, что ты действительно хочешь, потому что боишься, что люди сочтут это странным.

• не носить одежду, которую ты хочешь носить.

• все-таки надеть то, что ты хочешь, а потом целый день волноваться из-за того, что все тебя осуждают.

• никогда не признаваться в своих достижениях из-за страха быть осужденным, "другим", "странным".

• не ходить в туалет четыре часа, потому что ты никогда раньше не был у кого-то в доме и не можешь спросить, где ванная.

• уходить голодным из кафе, потому что ты боишься, что кто-то осудит тебя за то, что ты ешь в одиночестве.

• приходить на занятие на двадцать минут раньше, чтобы ни с кем не встречаться и успеть занять место.

• остальные пятнадцать минут паниковать, что ты пришел не в тот кабинет, потому что никто не приходит.

• слоняться по коридору полтора часа, в ожидании кого-то, кто откроет дверь нужного тебе кабинета, потому что она может быть закрыта, и если ты попытаешься ее открыть, будешь выглядеть глупо.

• думать "есть ли хоть малейший шанс того, что я буду сожалеть о сделанном\сказанном" перед тем как что-то сказать или сделать, и в итоге ничего не делать вообще.
• когда ты не можешь уснуть ночью из-за того, что сильно нервничаешь и из-за того, что твое сердце стучит слишком громко.

• когда у тебя случается тревожная атака во время того, как ты говоришь о своем тревожном расстройстве.

• миллиард раз пересчитывать деньги, чтобы на кассе другим людям не пришлось задерживаться из-за тебя.

• приходить на прием к доктору за час, чтобы не раздражать его опозданием.

• часами сидеть с пересохшим горлом, потому что тебе страшно попросить стакан воды.

• выбирать самый длинный маршрут, чтобы не встречаться с людьми.

• всегда носить наушники, чтобы ни с кем не разговаривать.