Каждое утро просыпаюсь и включаю данное произведение, разминка дается легче в 100 раз, прекрасная ова, а еще запомните Утром надо:
1. Пресс качат
2. Т) Бегит
3. ТУРНиК
4. Анжумания
Вечером:
1. Пресс качат
2. Бегит
3. ТУРНиК
4. Анжумания