Во время подъёма в гору нужно: 1. Выпрямиться, держать спину ровно; 2. Не разгибать ноги до конца; 3. Наступать на всё стопу; 4. Идти маленькими шагами. 5. Поддерживать постоянную скорость.
Для тех, кто хочет где-нибудь сохранить советы этой прекрасной женщины на будущее
1. Выпрямиться, держать спину ровно;
2. Не разгибать ноги до конца;
3. Наступать на всё стопу;
4. Идти маленькими шагами.
5. Поддерживать постоянную скорость.
Для тех, кто хочет где-нибудь сохранить советы этой прекрасной женщины на будущее