Плюсы сериала:
Может мотивировать новичка начать заниматься;
Учит азам фитнеса;
Минусы сериала:
Техника выполнения многих упражнений абсолютно неправильная;
Озвучивается много устаревших идей, которые уже лет десять как отвергнуты;
Совершенно неправильно толкуется роль диеты.
В реале с такими тренировками героиня словила бы травму в первые две недели, и фитнес для нее закончился бы.
Юмора или интересных отношений в аниме нет, это чисто полуграмотный мотивационный материал.
Резюме: если вам нужен пинок, чтобы встать и пойти заниматься — можно смотреть. Но после начала занятий необходимо ознакомиться с действительно серьезными материалами по теме (Линдовер, Кавальер, Biomachine, Gravity transformation)