Плюсы сериала:
Может мотивировать новичка начать заниматься;
Учит азам фитнеса;
Минусы сериала:
Техника выполнения многих упражнений абсолютно неправильная;
Озвучивается много устаревших идей, которые уже лет десять как отвергнуты;
Совершенно неправильно толкуется роль диеты.
В реале с такими тренировками героиня словила бы травму в первые две недели, и фитнес для нее закончился бы.
Юмора или интересных отношений в аниме нет, это чисто полуграмотный мотивационный материал.
Резюме: если вам нужен пинок, чтобы встать и пойти заниматься — можно смотреть. Но после начала занятий необходимо ознакомиться с действительно серьезными материалами по теме (Линдовер, Кавальер, Biomachine, Gravity transformation)
Может мотивировать новичка начать заниматься;
Учит азам фитнеса;
Минусы сериала:
Техника выполнения многих упражнений абсолютно неправильная;
Озвучивается много устаревших идей, которые уже лет десять как отвергнуты;
Совершенно неправильно толкуется роль диеты.
В реале с такими тренировками героиня словила бы травму в первые две недели, и фитнес для нее закончился бы.
Юмора или интересных отношений в аниме нет, это чисто полуграмотный мотивационный материал.
Резюме: если вам нужен пинок, чтобы встать и пойти заниматься — можно смотреть. Но после начала занятий необходимо ознакомиться с действительно серьезными материалами по теме (Линдовер, Кавальер, Biomachine, Gravity transformation)
Комментарии
Твой комментарий
@Paul Grom, делайте базу с переодизацией и увелечением веса и не еееееее мозги , ну это если вы хотите накачаться и быть сильным, не есть больше 1.5 белка на кг и углей сложных чем больше тем лучше, и не смотрите вы химарей и драчунов пампунов 97% ютуба, из хороших спортсменов по чьим роликам можно поставить технику и понять азы посоветую Дмитрия Головинского, после тренировки еще обязательно 2 приема углеводный потом белковый, ну если вы просто устаете на работе и тд и хотите развеяться на тренажерах, читайте учебники по биомеханике и вперед, ну сильными и накаченными вы не будете, но настроение и функциональное тело без ожирение вам гарантировано, если будет подходить с умом к тренировкам и питанию. Девушкам кстати чтобы накачать хоть что-то, нужно делать приседы и акцент на ноги и чтобы спортивное тело было необходимы годы или даже десятелетия.