Для начала — научиться высыпаться от шести до семи часов в день. Если меньше — наверняка придется заправляться кофеином. А больше — тело, без того же кофеина, будет совсем ватным
Невозможно, мне по крайней мере, поспать 4-5 часов и сделать что-то полезное, обычно такой день с недосыпом проходит моментально и в полудреме, опомниться не успеваешь, а уже ночь близится.
Чаще всего, если я не сижу до 4-5 утра, то ложусь примерно в 19:00, а просыпаюсь – в 5:00. За время после можно отдохнувши сделать всё то, что нужно было сделать вчера, а потом спокойно отдохнуть перед учёбой или чем-нибудь ещё.
@хзъ@Mokkoriman, это да, без здорового сна, еды и оздоровительной физкультуры на важные дела просто не хватит энергииСлишком много на эту тему не скажешь.
@Kitsune74@Многие и Никто@Kitsune74, а я учусь только до 14:00.