Веселое и тематическое.
Да, это не *полезная выжимка*, и серии(24 минуты ,конечно, очень *круто* для такого аниме) заполняются бессюжетной комедийной чепухой, но зато не скучно(разве комедия так сильно повлияет на восприятие информации?).
Эччи тут не сильно вылезает(когда речь идет о таких вещах, кажется, это вполне вменяемый и логичный фансервис. Ситуация как здесь) на экране, так что баланс почти идеальный. Как спокон заходит на ура. Полезной ориентировочной( ну, блин, понятное дело, что вам тут не будут расписывать программы тренировок *для начинающих* или более продвинутых, и покажут лишь смешано способы улучшения физической формы\здоровья\силы. Ситуация как в эпизоде из Оверлорда, где Газеф Стронов начал тренировку Клайма со словами: "...Здесь ты сам определяешь ,что взять на вооружение...") информации много.
А главный посыл тайтла простой: улучшать свою физическую форму\здоровье\силу можно всегда и в любой ситуации, просто нужно забыть про лень-матушку.
От души из 10.