@boomjo, я из-за своей бессонницы вообще в деда превратилась Когда предлагают ночью фильм какой-нибудь (а особенно страшилки) смотреть, начинаю реагировать из разряда "вы что спать не хотите? И вообще, включите свет, если не спите. А если пытайтесь спать, выключите весь свет, включая экраны телефонов!"
Тоже так было в первые пару месяцев... А потом я не только по ночам лежала в тишине с закрытыми глазами, но и днём. Потому что даже для того, чтобы заниматься всякой фигнёй в телефоне, не было ни сил, ни желания - только радражение, усталость и желание спать. Думала, совсем в депру уже уйду. Но совершенно не волшебным образом (а сквозь слезы, труд и унижения) смогла решить проблемы со своими основными стрессовыми факторами. На сегодняшний день, хоть и не много, но сплю. И каждую ночь! От 2 до 6 часов. Как повезет. А когда удается поспать больше 5 часов, у меня даже голова болит из-за избытка сна
О том, чтобы кошку завести, уже давно думаю
А ещё спасибо за советы))