@Asoko, проблема в том, что я наверное никогда не мог прочувствовать ту приятную усталость, про которую вы говорите. Дело в том, что моя приятная усталость другая и достигается она путем сильной нагрузки и определенных достижений. Если я хоть немного даю слабину или сбавляют темп, то тут же останавливаюсь или начинаю так сильно лениться, что не могу себя заставить вернуться. Умеренная нагрузка в моем случае превращается в действие, от которого я никогда не получу удовольствие, а буду чувствовать откровенную тоску и незаинтересованность. В одно время мне помогало максимально нагружать себя, чтоб потом сладко спать, но, понятно, это заканчивалось тем, что доходило до грани, которую просто невозможно перейти и все возвращалось на свои места. Ещё как-то очень остро воспринял фразу, что сон в 4-6 часов нужно исключить. Как бы мне хотелось контролировать всю свою жизнь, но некоторые вещи просто не поддаются моему контролю. Звучит как "если ты бездомный - просто купи дом" для меня, хотя это всего лишь мое восприятие.
проблема в том, что я наверное никогда не мог прочувствовать ту приятную усталость, про которую вы говорите. Дело в том, что моя приятная усталость другая и достигается она путем сильной нагрузки и определенных достижений.
Ещё как-то очень остро воспринял фразу, что сон в 4-6 часов нужно исключить.Звучит как "если ты бездомный - просто купи дом" для меня, хотя это всего лишь мое восприятие.
Я лишь написал то, что вам скажет любой тренер по л/а. Если вас возмущает необходимость хорошего восстановления после сильных нагрузок - это действительно лишь ваше восприятие. Смысла "Звучит как "если ты бездомный - просто купи дом"" в моих словах не было.
@boomjo, интересно, а как обстоят дела с переключением внимания на другие задачи? Просто я немного узнаю свой портрет в этом. Мне тоже тяжело делать что-то вполсилы или с перерывами. Если что-то начала, то хочется вцепиться и не отпускать, пока не закончу задачу. А весь остальной мир подождёт. И стоит только отвлечься, то мне очень тяжело вернуться в контекст того, что я делала.
Касательно вопроса. Я всегда злюсь, когда надо делать разные дела одновременно. Вот и думаю, нормально ли это? Ну и (так, на всякий) я говорю не о том, когда моешь посуду и параллельно слушаешь какой-то подкаст. С этим нет проблем никаких. А о продолжительных задачах, которые требует какого-то предварительного погружения. Например, пишу научную статью пару часов, потом пару часов либо отдыхаю, либо, например, решаю какие-то статистические задачи (другая умственная деятельность, грубо говоря), а потом возвращаюсь и снова пишу эту статью. Вот от такого я просто взрываюсь гневом. Мне обязательно нужно концентрироваться только на одной задаче. Часто проблемы из-за этого(
@Asoko, проблема в том, что я наверное никогда не мог прочувствовать ту приятную усталость, про которую вы говорите. Дело в том, что моя приятная усталость другая и достигается она путем сильной нагрузки и определенных достижений. Если я хоть немного даю слабину или сбавляют темп, то тут же останавливаюсь или начинаю так сильно лениться, что не могу себя заставить вернуться. Умеренная нагрузка в моем случае превращается в действие, от которого я никогда не получу удовольствие, а буду чувствовать откровенную тоску и незаинтересованность.В одно время мне помогало максимально нагружать себя, чтоб потом сладко спать, но, понятно, это заканчивалось тем, что доходило до грани, которую просто невозможно перейти и все возвращалось на свои места.
Ещё как-то очень остро воспринял фразу, что сон в 4-6 часов нужно исключить. Как бы мне хотелось контролировать всю свою жизнь, но некоторые вещи просто не поддаются моему контролю. Звучит как "если ты бездомный - просто купи дом" для меня, хотя это всего лишь мое восприятие.
@Asoko,@Llama