Комментарий #9924283

Asoko
Полезная информация, спасибо. Я привыкла к тому, что когда у меня какой-то насыщенный день, то я спокойно засыпаю. Но параллельно с тем, когда развилась бессонница, то в такие насыщенные дни сон тоже не приходил. И я все думала от чего же. Возможно, что-то из этого же разряда....
Да я ничего особенного и не написал. В повседневной жизни тоже можно упахаться. С двух работ например. В спорте, правда, это более ярко выражено, т.к. организм "в загрузке" в течение всего года. Можно перебрать так, что месяцами слышать про тренировки не захочешь. Особенность бега - перебрать легко и происходит это часто незаметно. Восстановление также важно, как сами тренировки. Пока всё нормально - кажется что море по колено. А когда уже пошли явные признаки что всё таки перебрал - уже поздно блин отдыхать, простым днём отдыха не отделаешься :angry6: . Поэтому очень важен режим и следование плану, а сон по 4-6 часов при спортивных амбициях должен быть исключён.

Умеренная физическая нагрузка до состояния приятной усталости (+ выраженное желание повторить занятие в следующий раз) может способствовать нормализации сна. И в сон сразу клонит, и режим выправляется при занятиях. Но если проблема в другом аспекте жизни, надо её там и решать. Физкультура проблему не решит, а лишь поможет. Даже если человек занялся сублимацией, нет гарантий что человек не придёт к выводу, что замещать свои проблемы успехами в спорте - не выход. Увы.
Да, моя претензия была больше именно в этом. Сама негативная реакция мне абсолютно понятна. Просто по моим ощущениям, история без должного уважения относится к проблеме бессонницы. Мало акцентируется на физическом состоянии героев и попытках бороться с бессонницей. Этот момент с преподавателем и быстрый перессказ общих черт состояния бессонницы в первой серии - чуть ли не единственные.
Да, это часто встречается с аниме подобной тематики =(.
Ответы
boomjo
boomjo#
@Asoko, проблема в том, что я наверное никогда не мог прочувствовать ту приятную усталость, про которую вы говорите. Дело в том, что моя приятная усталость другая и достигается она путем сильной нагрузки и определенных достижений. Если я хоть немного даю слабину или сбавляют темп, то тут же останавливаюсь или начинаю так сильно лениться, что не могу себя заставить вернуться. Умеренная нагрузка в моем случае превращается в действие, от которого я никогда не получу удовольствие, а буду чувствовать откровенную тоску и незаинтересованность.
В одно время мне помогало максимально нагружать себя, чтоб потом сладко спать, но, понятно, это заканчивалось тем, что доходило до грани, которую просто невозможно перейти и все возвращалось на свои места.
Ещё как-то очень остро воспринял фразу, что сон в 4-6 часов нужно исключить. Как бы мне хотелось контролировать всю свою жизнь, но некоторые вещи просто не поддаются моему контролю. Звучит как "если ты бездомный - просто купи дом" для меня, хотя это всего лишь мое восприятие.
Llama
Llama#
@Asoko,
Сначала надо сказать, что никто не должен тщательно фильтровать то, что пишет. Главное, чтобы понималась мысль. Под моей фразой в кавычках я имела в виду, что даже безобидно звучащие фразы, затрагивающие важную для человека проблему, будут восприниматься если не в штыки, то как минимум неприятно. Вы в курсе об этой проблеме, хотя это и не означает, что должны придавать ей значение. Это правда. Тем не менее фраза
сон по 4-6 часов при спортивных амбициях должен быть исключён
действительно, малость не тактична, ведь указывает на то, что человек хочет, но не может сделать. И не из-за того, что его возмущает эта задача (Восстановление организма - это бесспорно важно, без иронии), а из-за того, что он просто не может ее выполнить. Об этом человек и написал. Меня это тоже немного затронуло, поэтому реагирую вот таким сообщением.
Что мне, тоже как он теперь реагировать на других людей?
Мне, честно говоря, его реакция показалась вполне осторожной. Поэтому я не совсем понимаю, что конкретно Вы имеете в виду, извините.
Поэтому ответ на вопрос такой - Видимо, да)
Если Вам кажется, что кто-то ведёт себя не тактично по отношению к Вам, лучше об этом сказать напрямую. Особенно в разговорах о чем-то, что имеет важное значение. Очень часто (обычно правда не в интернете) люди предпочли бы не причинять неприятности неосторожными словами.
назад
Твой комментарий
Вернуться к редактированию
Предпросмотр
Скрыть