ню так-то это не "бред", а факты, в чем сомневаюсь, не писал. Уверен на 100%, что@Agnos не читал, т.к. его белково-углеводная диета изматывает организм настолько, что сосредоточиться очень сложно, особенно держать концентрацию на чем либо больше 5 секунд(это не стеб, а заметка, т.к. чувствовал себя так же на такой диете"качовской- правильной/православной") Уровень диванных аналитиков- это "чтобы прокачать бицуху на массу надо жрать, ну там белки углеводы, мясо, свинина, молоко"+ конечно весь ассортимент спорт магазина тебе насоветуют, потому что им это продажные блогеры подсказали. Забыли только упомянуть, что сами на анаболических стероидах сидят и никакие не натуралы
Ответ: быстро- никак(только фарма).я не "эксперт" и не диетолог, это подходящая диета(без всяких исключений "по праздникам") и техника выполнения упражнений(А НЕ ИХ ЧАСТОТА),все что есть в спорт магазинах- М.У.С.О.Р. и ШЛАК, пустая трата денег и ресурсов организма, ЗАПОМНИ!
Все кто уже хочет настрочить мне в ответ, что все овощи и фрукты ГМО и они все как будь-то"вредны", отвечу, что НЕ гмо- не осталось вообще и в принципе, другое дело химозные большие китайские яблоки
лучше потрать на качественные фрукты/овощи/рыбу ! У меня тоже ускоренный метаболизм(они-чан!).
При росте 188(раньше было187,видать сутулился) весил 65 кг,сейчас 85 стабильно и ровно, уже ~9месяцев (на белково углеводной был 86-89, но даже учитывая метаболизм замечал небольшие бока- я критичен к себе) а теперь глянь состав фундука или любого другого ореха и задай вопрос, если там так много жиров, то почему бЕлки не комок с жиром и не умерли от инфаркта? правильно- они в кетозе, это противоположное(углеводному) состояние организма
Начни с азов, которые сознательно не доносят на мейнстрим, глядишь до кето и/или веганства дойдешь , потому что я уверен, сейчас это кажется тебе бредом, особенно, когда все окружающие тебя люди жрут дошик с колбаской и сосиской, закусывая белым хлебом и затем пьют чай с сахаром и молочным шоколадом, изредка жуя мясо с молочным коктейлем, искренне уверяя, что они сидят" на массе " !)))) просто фейспалм только вот после 27 уровень тестостерона закономерно начнет снижаться и даже наш с тобой ускоренный метаболизм не поможет, если мы будем придерживаться такой диеты. Добавить нечего
@karter, Я знаю что не которые продукты понижают гормоны (мужчин) так как родился и жил в Узбекистане (Не Узбек и проживал 9 лет), там женщины такие ...(феминистки меня убьют если напишу это) из за огромных калорийных продуктов (Хлеб-Лаваш (весит килограмм) Мясо и Сахаросодержащих про-ов в огромных кол-во) да и Мужчины тоже обделены такими свойствами... Из за чего быстро дохнут как мухи да и ранняя импотенция... Хотя есть наследственная ожирения (очень много моих родственников страдает от них) а на счет диеты нужно подумать ! спс за совет! было познавательно !
@Шахзод Рахимов, отличное наблюдение, наверное самое показательное- негативное влияния сахаров/инсулина.(точнее влияние глюкозы в частности, фруктоза усваивается напрямую печенью, совершенно другая история)
@karter, О люблю выходит из окон ! когда дверь заклинивается ) (2 этажный дом) ну все таки не охота прожит 75+ лет будучи Дряхлым стариком не кому не нужным и т.д ) хотя здесь можно до бесконечности спорить , я смотрел смерти в лицо не раз, так что я знаю что говорю ! нет гарантий что я буду жить еще, даже питаясь только Природными дарами (ну нечего против не имею, даже согласен) Жизнь очень Трудная штука
@karter, я не хочу судить метод диет просто не нужно забывать о смерти (мда.. пессимистичный взгляд на мир)ну на счет диеты ну кому как (зависит от человека и предпочтений) не жру фаст фуды и т.д (особенно сосиски, тушонки который ваше не понятно из чего) (да ем сладкое редко! но тут уж я не могу не съесть!)
@karter, ты дурной? какие зерновые на кето? с момента создания твоей ветки комментариев прошло пять лет или около того. надеюсь, ты там не откинулся на веганском питании.
@Шахзод Рахимов, его не слушай вообще. Если хочешь озаботиться этой темой - иди к специалистам. А то сейчас насоветуют тебе...@Шахзод Рахимов,@karter@Agnos, просто интересно ! хотя я не куку что бы пробовать такие идеи!@karter@Шахзод Рахимов,@Agnos не читал, т.к. его белково-углеводная диета изматывает организм настолько, что сосредоточиться очень сложно, особенно держать концентрацию на чем либо больше 5 секунд(это не стеб, а заметка, т.к. чувствовал себя так же на такой диете"качовской- правильной/православной")Уровень диванных аналитиков- это "чтобы прокачать бицуху на массу надо жрать, ну там белки углеводы, мясо, свинина, молоко"+ конечно весь ассортимент спорт магазина тебе насоветуют, потому что им это продажные блогеры подсказали.
Забыли только упомянуть, что сами на анаболических стероидах сидят и никакие не натуралы
лучше потрать на качественные фрукты/овощи/рыбу ! У меня тоже ускоренный метаболизм(они-чан!).
а теперь глянь состав фундука или любого другого ореха и задай вопрос, если там так много жиров, то почему бЕлки не комок с жиром и не умерли от инфаркта? правильно- они в кетозе, это противоположное(углеводному) состояние организма
Начни с азов, которые сознательно не доносят на мейнстрим, глядишь до кето и/или веганства дойдешь , потому что я уверен, сейчас это кажется тебе бредом, особенно, когда все окружающие тебя люди жрут дошик с колбаской и сосиской, закусывая белым хлебом и затем пьют чай с сахаром и молочным шоколадом, изредка жуя мясо с молочным коктейлем, искренне уверяя, что они сидят" на массе " !)))) просто фейспалм
@Шахзод Рахимов@karter, Я знаю что не которые продукты понижают гормоны (мужчин) так как родился и жил в Узбекистане (Не Узбек и проживал 9 лет), там женщины такие ...(феминистки меня убьют если напишу это) из за огромных калорийных продуктов (Хлеб-Лаваш (весит килограмм) Мясо и Сахаросодержащих про-ов в огромных кол-во) да и Мужчины тоже обделены такими свойствами... Из за чего быстро дохнут как мухи да и ранняя импотенция... Хотя есть наследственная ожирения (очень много моих родственников страдает от них) а на счет диеты нужно подумать ! спс за совет! было познавательно !@karter@Шахзод Рахимов, отличное наблюдение, наверное самое показательное- негативное влияния сахаров/инсулина.(точнее влияние глюкозы в частности, фруктоза усваивается напрямую печенью, совершенно другая история)@Шахзод Рахимов@karter, даже если будем соблюдать диеты... есть вероятность что мы умрем от другого...@karter@Шахзод Рахимов, отличная отговорка, наверное самая типичная и буквально самая первая у всех людей) Проще в окно выйти тогда уж и не заморачиваться@Шахзод Рахимов,@Шахзод Рахимов@karter, О люблю выходит из окон ! когда дверь заклинивается ) (2 этажный дом) ну все таки не охота прожит 75+ лет будучи Дряхлым стариком не кому не нужным и т.д ) хотя здесь можно до бесконечности спорить , я смотрел смерти в лицо не раз, так что я знаю что говорю ! нет гарантий что я буду жить еще, даже питаясь только Природными дарами (ну нечего против не имею, даже согласен) Жизнь очень Трудная штука@karter, я не хочу судить метод диет просто не нужно забывать о смерти (мда.. пессимистичный взгляд на мир)ну на счет диеты ну кому как (зависит от человека и предпочтений) не жру фаст фуды и т.д (особенно сосиски, тушонки который ваше не понятно из чего) (да ем сладкое редко! но тут уж я не могу не съесть!)@Шутник xxxxx@Quan Sun, синяки под глазами это скорее болезнь или недостаток витаминов.@KindOfKind Oni, ультрабаза неожиданно@KindOfKind Oni@jestrσ, Здорово, когда мне напоминают о моих сообщениях 7-летней давности, спасиб@karter, ты дурной? какие зерновые на кето? с момента создания твоей ветки комментариев прошло пять лет или около того. надеюсь, ты там не откинулся на веганском питании.